למה אנחנו לא מצליחים להתחיל משימות, ולמה זו לא עצלנות
- לפני 3 ימים
- זמן קריאה 2 דקות
"את צריכה להוסיף פינת נו נו נו לניוזלטר שלך." לא יאומן, אבל מי שהעלתה את הרעיון הפעם היא דווקא מקורצצת. מקורצצת שרצתה שאנזוף בה בפומבי על זה שלא הצליחה ללכת לחדר כושר. "אם אני לא אלך גם מחר את חייבת לעשות לי שיימינג בניוזלטר."
נאלצתי לבשר לה שהבקשה הזו כבר עלתה על השולחן כמה פעמים. ונפסלה. אני מודה שגם לי במחשבה ראשונה זה נשמע מצחיק. אבל שלומית הזכירה לי שהלקאה עצמית לא מועילה להתקדמות. ואני לעולם לעולם אף פעם לא מוכנה לרדת על מקורצצים. ושתינו הסכמנו שלא הכל כשר כדי להשיג רייטינג לניוז. וככה כל פעם שההצעה עולה אני ישר עונה "מממממממ לא."
למה אנחנו לא עושים דברים שאנחנו רוצים לעשות?
כשאנשים לא עושים משהו יש לזה סיבה. והסיבה היא לא שהם עצלנים, או לא רוצים להתאמן. מי שלא רוצה להתאמן לא נרשם לחדר כושר (כן כן, אם נרשמת לחדר כושר זה סימן שיש לך רצון להתאמן. מדהים. אני יודעת). מה שצריך זה למצוא את הסיבה. ומה שהלחיץ אותה היה שהחדר כושר היה חדש לה. היא לא רגילה להתאמן בו ולא מכירה את האנשים והלו"ז והריחות. היא לא יודעת איפה המכשירים ואיך זה מרגיש להיות שם.
"את יודעת מה? אני לא מרשה לך להתאמן בחדר כושר השבוע." עניתי למקורצצת ההמומה. "אבל אני כן רוצה שכל יום תתלבשי ותסעי לשם ותכנסי ותצאי, עד שתתחנני שאני אתן לך להתאמן." אני קשוחה, אני יודעת. היא הסכימה לנסות.
השיחה הזו התקיימה בחמישי בבוקר. אני לא באמת יודעת מה יקרה עם זה. אבל יש לי תחושה שזה יעבוד מעולה.
למה כל כך קשה להתחיל משימה חדשה?
המוח שלנו שונא חוסר ודאות יותר משהוא שונא מאמץ. הרבה פעמים המשימה עצמה היא לא הבעיה. הבעיה היא כל מה שאנחנו לא יודעים שקשור למשימה. הנחת העבודה שלי היא שאם היא תגיע לשם כמה פעמים, לפחות החלק של להגיע ולהכנס ולראות ולהריח יהיה מאחוריה. היא תרגיש שהמקום מוכר לה יותר ותתפנה לחלק של הלהתאמן. מה גם שהיא מאוווווודדדד לא אוהבת שאומרים לה "לא". אז כשאני אומרת לה לא להתאמן זה כאילו אמרתי לה כן להתאמן, אבל בפסיכולוגיה הפוכה. מה לעשות, זה עדיין עובד גם אחרי גיל 5. כדאי לנסות את זה בבית.
הפוסט הזה פורסם במקור כניוזלטר השבועי של הקרציה, ב-30 במאי 2026. רוצה לקבל את הניוזלטר כל שבוע ישר למייל לפני כולם? להצטרפות
