<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[הקרציה מפולניה]]></title><description><![CDATA[הקרציה מפולניה
הגעתם למקום הנכון – ליווי אישי להשגת מטרות ויעדים]]></description><link>https://www.kartzia.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 12:29:44 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.kartzia.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[קרציה?? איך הגעת לזה בכלל??]]></title><description><![CDATA["איך חשבת על הרעיון הזה???" זו השאלה ששואלים אותי הכי הרבה כשאני מספרת על העסק החדש שפתחתי לפני חצי שנה. אז אני פה כדי לספר לך איך חשבתי...]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%A7%D7%A8%D7%A6%D7%99%D7%94-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%92%D7%A2%D7%AA-%D7%9C%D7%96%D7%94-%D7%91%D7%9B%D7%9C%D7%9C</link><guid isPermaLink="false">5c5ef8d9c9d7860265aa3d47</guid><category><![CDATA[הרהורים]]></category><category><![CDATA[ הגשמת חלומות]]></category><category><![CDATA[עלי]]></category><category><![CDATA[ניהול עסק]]></category><pubDate>Sat, 09 Feb 2019 16:00:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_e099a80d1b8d477bbf2ab730587d47e5~mv2_d_3665_4228_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ניסית ריטלין, פומודורו, אפליקציות ויומן עם מדבקות. "בן אדם" ניסית? על ריכוז בעבודה וADHD]]></title><description><![CDATA[הדרך לשפר ריכוז בעבודה עם ADHD היא לא לחכות שהריכוז יגיע אלא להתחיל בלעדיו. ריכוז הוא תוצאה של עבודה, לא תנאי לה.]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/adhd-focus-at-work</link><guid isPermaLink="false">69d0b729f7044e6cf7acd11f</guid><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 09:55:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_600b84913f3e455bb3e51a53b3f230fe~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_820,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[מדד השפגאט]]></title><description><![CDATA[במשך 67 שבועות תיעדתי בניוזלטר את הניסיונות שלי להתמתח ולהגיע לשפגאט פנים מלא, ע"י מתיחה של דקה כל יום. ]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/shpagat</link><guid isPermaLink="false">68c27dd5a588b6f3acf5ffec</guid><pubDate>Thu, 11 Sep 2025 08:00:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_020a607e52824e59b189c703e7897a66~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[6 טיפים מנצחים לפיתוח משמעת עצמית]]></title><description><![CDATA[בשלב מאוד מוקדם בתואר השני שלי הבנתי שאני לא הולכת להיות מתכננת ערים. אבל בכל זאת המשכתי והתמדתי בתואר, כי הוא עניין אותי והאמת - בעיקר...]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%9E%D7%A9%D7%9E%D7%A2%D7%AA-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">6206a50480a22454c1b66378</guid><pubDate>Thu, 17 Feb 2022 11:22:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b0d7ef_e8e441730eb941c6924223d8b3e8ad68~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>liathasper</dc:creator></item><item><title><![CDATA[אז מה אם אין לך מוטיבציה פנימית?]]></title><description><![CDATA[חוסר מוטיבציה הוא לא סיבה לא לעשות דברים. אז גברת ליאת הספר שיפרין, שאחראית על הSEO באתר המהמם שלי, אמרה שצריך לכתוב מאמר על חוסר...]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%90%D7%96-%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%9D-%D7%90%D7%99%D7%9F-%D7%9C%D7%9A-%D7%9E%D7%95%D7%98%D7%99%D7%91%D7%A6%D7%99%D7%94</link><guid isPermaLink="false">6180f166e62f2f0016dee917</guid><pubDate>Wed, 03 Nov 2021 18:31:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b0d7ef_32b20e007ec848a89cdffa12ad666fbd~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>liathasper</dc:creator></item><item><title><![CDATA[טרחתי לראיין את מעיין לירון על חינוך לעצמאות ואיך לייצר ילדים שלא יהיו מקורצצים ]]></title><description><![CDATA[מעיין היא אשת חינוך בבית ספר דמוקרטי, מדריכת הורים וצוותי חינוך ואני טורחת ומארחת אותה לכבודכם כדי שתסביר לי ולך איך לגדל ילדים עצמאים שלא ז]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%97%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%9A-%D7%9C%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9D-%D7%9E%D7%A2%D7%99%D7%99%D7%9F-%D7%9C%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%9F</link><guid isPermaLink="false">60791163a730770015b606a6</guid><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><category><![CDATA[ הגשמת חלומות]]></category><category><![CDATA[טרחתי לארח]]></category><pubDate>Fri, 16 Apr 2021 06:49:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_a65da01d32bc446bb7de8d86c0586fde~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[עצלנות ואיך להתגבר עליה (יש גם טיפים בסוף!)]]></title><description><![CDATA[הבמאי האהוב עלי בעולם הוא דיוויד פינצ'ר. משהו באסתטיקה המוקפדת שלו וביכולת שלו להיות פרפקציוניסט ועדיין לסיים דברים מרתק אותי. אחד מסרטיו הראשונים, "שבעה חטאים", הוא על שני בלשים היוצאים בעקבותיו של רוצח סדרתי הבוחר את קרבנותיו בהשראת שבעת החטאים של הנצרות. אלו החטאים הנוראים ביותר שאדם יכול לבצע והעונש עליהם הוא מות הנפש, לא פחות. כל חטא מוצג בצורה מאוד אומנותית (ומגואלת דם). כדי לייצג את חטא הגרגרנות, למשל, הרוצח שלנו בוחר להאביס אדם שמן עד מוות. כן, זה לא סרט לכל אחד, ראו הוזהרתם. מסתבר...]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%A2%D7%A6%D7%9C%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%92%D7%91%D7%A8-%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%94-%D7%99%D7%A9-%D7%92%D7%9D-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A1%D7%95%D7%A3</link><guid isPermaLink="false">601d40769c5d8c0017ecbe74</guid><pubDate>Fri, 05 Feb 2021 13:26:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b0d7ef_baedeadc263b4352b4eb6ee3689754be~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[גנבי הזמן]]></title><description><![CDATA[דברים שלמדתי מהספר מומו]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/__%D7%92%D7%A0%D7%91</link><guid isPermaLink="false">5fdc379186cde00017ef1bb0</guid><category><![CDATA[המלצות]]></category><category><![CDATA[קולטורה]]></category><category><![CDATA[עלי]]></category><pubDate>Fri, 18 Dec 2020 05:21:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_e2559fe8f94c4ac4ae453ee961d87fa3~mv2.jpg/v1/fit/w_217,h_123,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[טוב שאין לכם את מי להאשים - טיפים להגדלת האפקטיביות בעסק הקטן]]></title><description><![CDATA[זה ידוע שהבוס תמיד אשם. זה גם ידוע שהכי טוב זה להיות הבוס של עצמך. אבל אז, כשאין בוס, את מי אפשר להאשים כשדברים לא מתקדמים?]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%A9%D7%90%D7%99%D7%9F-%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%90%D7%AA-%D7%9E%D7%99-%D7%9C%D7%94%D7%90%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%92%D7%93%D7%9C%D7%AA-%D7%94%D7%90%D7%A4%D7%A7%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%A2%D7%A1%D7%A7-%D7%94%D7%A7%D7%98%D7%9F</link><guid isPermaLink="false">5fc8b4832e05c900173f4101</guid><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><category><![CDATA[ניהול עסק]]></category><pubDate>Thu, 03 Dec 2020 20:34:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_8ee7c1c5d20a42449ea5d14aae58a566~mv2.jpg/v1/fit/w_877,h_917,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דחיינות חיובית (לפעמים): 4 דברים שדחיינות טובה להם ו-2 שלא]]></title><description><![CDATA[מאורע חד פעמי, אני מאשרת לך לדחיין - אבל רק לפי החוקים!]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%93%D7%97%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%99%D7%95%D7%91%D7%99%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">5faa4f5603be4500175378db</guid><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><category><![CDATA[עלי]]></category><pubDate>Tue, 10 Nov 2020 08:48:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_f1ce8a7314d7424cb5a5077bfc242cc2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[שלוש פיסות תוכן על דחיינות (ובונוס אחד)]]></title><description><![CDATA[חרשתי את האינטרנט בשבילך]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%A9%D7%9C%D7%95%D7%A9-%D7%A4%D7%99%D7%A1%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%9F-%D7%A2%D7%9C-%D7%93%D7%97%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%91%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%A1-%D7%90%D7%97%D7%93</link><guid isPermaLink="false">5f8d0d5e4acf790017093653</guid><category><![CDATA[המלצות]]></category><category><![CDATA[קולטורה]]></category><pubDate>Tue, 20 Oct 2020 04:56:49 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/arj7oStGLkU" length="0" type="video"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[רק היום- הקרציה מעודדת אתכם לא לעבוד! (ולצפות בהמילטון במקום)]]></title><description><![CDATA[הידעת? המילטון הוא בכלל מחזמר על פולניה במסווה
]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%9B%D7%9C-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%9C%D7%9E%D7%93%D7%AA%D7%99-%D7%9E%D7%94%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7%98%D7%95%D7%9F</link><guid isPermaLink="false">5f8001a9bd7ca100179204d9</guid><category><![CDATA[הרהורים]]></category><category><![CDATA[המלצות]]></category><category><![CDATA[מקרי מבחן]]></category><category><![CDATA[ הגשמת חלומות]]></category><category><![CDATA[קולטורה]]></category><pubDate>Fri, 09 Oct 2020 06:57:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_bd00dfe75fef43d6923721815fcddf4e~mv2.gif/v1/fit/w_262,h_465,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[שרדתי כדי לספר לך]]></title><description><![CDATA[אני אולי נראית חסונה, אבל ההיסטוריה האישית שלי מלאה בחרדות. ככה אני מתגברת עליהן אחת-אחת.]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%A9%D7%A8%D7%93%D7%AA%D7%99-%D7%9B%D7%93%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%A4%D7%A8-%D7%9C%D7%9A</link><guid isPermaLink="false">5f48c817d3952100176b9a8d</guid><category><![CDATA[המלצות]]></category><category><![CDATA[ הגשמת חלומות]]></category><category><![CDATA[עלי]]></category><pubDate>Tue, 01 Sep 2020 13:17:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_f37d7c424d8c4c82ae9cac963bde17ac~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[מראש אני חוסכת לך]]></title><description><![CDATA[מה המשפט שהכי הרבה אומרים לי ולמה הוא שטויות במיץ אשכוליות. ]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%9E%D7%A8%D7%90%D7%A9-%D7%90%D7%A0%D7%99-%D7%97%D7%95%D7%A1%D7%9B%D7%AA-%D7%9C%D7%9A-%D7%9E%D7%94-%D7%96%D7%90%D7%AA-%D7%A2%D7%A6%D7%9C%D7%A0%D7%95%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">5f3d5217910c4100175a7c5f</guid><category><![CDATA[הרהורים]]></category><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><category><![CDATA[ הגשמת חלומות]]></category><pubDate>Tue, 25 Aug 2020 06:15:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_384571bef4864ff7abac6487193844e4~mv2.jpg/v1/fit/w_930,h_740,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[מיכל פולת מסבירה איך לעבוד בנחת. רגע, מה??]]></title><description><![CDATA[מיכל פולת מטריחה אותי לארח אותה ומסבירה איך אפשר להספיק הרבה ולהשאר רגועה]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%9E%D7%99%D7%9B%D7%9C-%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%AA-%D7%9E%D7%A1%D7%91%D7%99%D7%A8%D7%94-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%A2%D7%91%D7%95%D7%93-%D7%91%D7%A0%D7%97%D7%AA-%D7%A8%D7%92%D7%A2-%D7%9E%D7%94</link><guid isPermaLink="false">5f30efeccb194f001772adc4</guid><category><![CDATA[ הגשמת חלומות]]></category><category><![CDATA[טרחתי לארח]]></category><pubDate>Sun, 16 Aug 2020 05:04:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_5dc24eadaf4a4d0b9f97aa7517fcce83~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דמיינו שאתם מזגן. אפקטיבי. ]]></title><description><![CDATA[כשאומרים לי "אפקטיביות" אני ישר חושבת על המזגן המסכן שלי שעובד יותר מדי קשה באוגוסט. ]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%93%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%92%D7%9F-%D7%90%D7%A4%D7%A7%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99</link><guid isPermaLink="false">5f2a663f452b590017443b71</guid><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><pubDate>Wed, 05 Aug 2020 12:26:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_c4adf4a7a02a4d60b6bca9dcb49342e1~mv2.jpeg/v1/fit/w_777,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[עצלנית??? אני? ובכן, כן!]]></title><description><![CDATA[אני יודעת, קשה להאמין. אבל יש סיבות.]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%A2%D7%A6%D7%9C%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%90%D7%A0%D7%99-%D7%95%D7%91%D7%9B%D7%9F-%D7%9B%D7%9F</link><guid isPermaLink="false">5f218f69098f520017b3c1a4</guid><category><![CDATA[הרהורים]]></category><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><category><![CDATA[עלי]]></category><pubDate>Fri, 31 Jul 2020 11:29:43 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/2YKHGAC440g" length="0" type="video"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[2 ועוד 3 טיפים להתמודדות עם דחיינות ועם סידור צעצועים]]></title><description><![CDATA[איך אני מתמודדת עם ילדה שמדחיינת את סידור הצעצועים שלה כבר שנתיים? ]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/2-%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%93-3-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9D-%D7%93%D7%97%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A2%D7%9D-%D7%A1%D7%99%D7%93%D7%95%D7%A8-%D7%A6%D7%A2%D7%A6%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%9D</link><guid isPermaLink="false">5f193e7ea560af001709fab5</guid><category><![CDATA[פוסטים יעילים]]></category><category><![CDATA[מקרי מבחן]]></category><category><![CDATA[עלי]]></category><category><![CDATA[קולטורה]]></category><pubDate>Thu, 23 Jul 2020 08:11:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_3c773879c74548f1ac0318c739261ac3~mv2.jpeg/v1/fit/w_669,h_503,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דחיינות ומיגרנות זה קשור?? אני בהלם! סתם, לא בהלם.]]></title><description><![CDATA[בגלל שכל כך אכפת לי ממכם וחשוב לי לא רק שתצליחו בחיים אלא שגם יהיה לכם טוב בגוף ובנפש, טרחתי ואירחתי עבורכם את שירה זיו - הלוחמת במיגרנות...]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%93%D7%97%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%92%D7%A8%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%A7%D7%A9%D7%A8</link><guid isPermaLink="false">5f0fe5d858f8e50017060393</guid><category><![CDATA[המלצות]]></category><category><![CDATA[טרחתי לארח]]></category><pubDate>Thu, 16 Jul 2020 05:44:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_e54817a0db874f49a4e9843737ab4694~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_900,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item><item><title><![CDATA[המשיכו הלאה מקורצצי הסוררים]]></title><description><![CDATA[ספויילרים לסופרנאטורל וקצת על עקשנות. ]]></description><link>https://www.kartzia.com/post/%D7%94%D7%9E%D7%A9%D7%99%D7%9B%D7%95-%D7%94%D7%9C%D7%90%D7%94-%D7%9E%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A6%D7%A6%D7%99-%D7%94%D7%A1%D7%95%D7%A8%D7%A8%D7%99%D7%9D</link><guid isPermaLink="false">5f041c519a561b0017c2450a</guid><category><![CDATA[הרהורים]]></category><category><![CDATA[מקרי מבחן]]></category><category><![CDATA[עלי]]></category><category><![CDATA[קולטורה]]></category><pubDate>Wed, 08 Jul 2020 18:24:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dc42bc_2469b4fc8d0048739533fc11ee6d8f2d~mv2.jpg/v1/fit/w_985,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>הקרציה מפולניה</dc:creator></item></channel></rss>